September Moments ini adalah alasan kenapa akhir-akhir ini gue jarang ngeblog.
1 - 22 September : Continued* my first job in Giant CBD Bintaro as Sales Promotion Girl (SPG) Anlene. (*Begin in 22 August).
 |
| Anlene one a day yang siap minum nih |
. . . . . .
Hmm, satu yang lo harus tau tentang susu adalah lo emang butuh itu, seriusan.
Sebelum gue jadi SPG susu, gue cuma tau kalsium (yang "waktu itu pun" gue ga ngerti apa itu kalsium).
Nih, Kalsium tuh ya :
- Mineral terbanyak dalam tubuh
- 99% kalsium tumbuh berada dalam kerangka tulang
- Komponen utama tulang
- Tidak dapat disintesa oleh tubuh
Berikut beberapa manfaat kalsium bagi manusia dari Wikipedia :
- Mengaktifkan saraf
- Melancarkan peredaran darah
- Melenturkan otot
- Menormalkan tekanan darah
- Menyeimbangkan tingkat keasaman darah
- Menjaga keseimbangan cairan tubuh
- Mencegah osteoporosis (keropos tulang)
- Mencegah penyakit jantung
- Menurunkan risiko kanker usus
- Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir, dan reumatik
- Mengatasi keluhan saat haid dan menopause
- Meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui
- Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi
- Mengatasi kering dan pecah-pecah pada kulit kaki dan tangan
- Memulihkan gairah seks yang menurun/melemah
- Mengatasi kencing manis (mengaktifkan pankreas)
Nah setiap manusia itu membutuhkan kalsium sesuai dengan usia nya loh, data ini gue dapet dari training sebelum kerja :
0 - 6 bln : 210 mg/hari
6 bln - 1th : 270 mg/hari
1th - 3th : 500 mg/hari
4th - 8th : 800 mg/hari
9th - 18th : 1300 mg/hari
19th - 50th : 1000 mg/hari
51th keatas : 1200 mg/hari
Beberapa pengetahuan tentang kalsium diatas mudah-mudahan bermanfaat ya buat temen-temen :)
Lanjuuut . . .
I almost miss that time, especially the money (hahahaha).
But yap, the important thing that i have to do now is studying. So, welcome back tugas-tugas, jam pengganti dan teman-temannyaaa.
